夕方になると目が見えづらくなる「夕方老眼」
執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 「朝はくっきり見えているに夕方になると見えづらい」「帰宅途中で目がかすむ・・・」こんな悩みを持つ人が増えています。このような目の状態に対して、「夕方老眼」という名前
トレンド
2016-11-30 18:30 【mocosuku】
「わっ、またTシャツ!」 日本には寒さに強い外国人が多い？
執筆：井上 愛子（保健師・看護師）コートなしでは外に出られない、ある寒い日。何気なく視線を移すと、外国人が半袖Tシャツで歩いていてビックリ！こんな経験はありませんか？一体どうしてこんな寒い日にTシャツ
トレンド
2016-11-30 12:00 【mocosuku】
運動の効果を最大に引き出す「食事のポイント」
執筆：田口 絢子（管理栄養士）近年、減量や健康維持・増進のために、積極的にスポーツジムへ通う人が増えています。一方、運動前後の食事に関しては無頓着な人が多いようですね。せっかく筋肉トレーニングや有酸素
トレンド
2016-11-29 21:30 【mocosuku】
ぐっすり眠れるヒントはここに。寝つきが悪くなる11のコト
執筆：井上 愛子（保健師、看護師）眠りたいのになかなか眠れないというのは、とてもつらいことですね。寝付くまでに30分以上要するという状態が何か月も続く場合には、“入眠障害”という不眠症の一種や病気が潜
トレンド
2016-11-29 18:30 【mocosuku】
また、むくんでる…「顔のむくみ」原因と対策
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）朝起きたら、顔がむくんでいるということはよくあることですね。なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか。「いつものことだから」と思っていても、実
トレンド
2016-11-29 12:00 【mocosuku】
「毒親」の影響で“自分の基準がなかった”というお話
執筆：玉井 仁（臨床心理士）価値観や規範を押しつけることによって子供を精神的に苦しめてしまう親を指して、「毒親」と呼びます。毒親は、自分の子供に対してモラルハラスメント（モラハラ）を働く親とも言えます
トレンド
2016-11-28 21:30 【mocosuku】
今年の冬は違う！これであなたも「冬太りしない宣言」
執筆：井上 愛子（保健師・看護師）「冬になると毎年太ってしまう」「久し振りに着た服がきつい」「体重計に乗るのが遠のく」毎年冬になるにつれ、自己嫌悪になったり、現実を見たくなくなったりする人はいませんか
トレンド
2016-11-28 18:30 【mocosuku】
同じ果汁100％ジュース、「濃縮還元」と「ストレート」の違い
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）「ノドがかわいたな、ジュースでも飲もうか」そんな時、「ジュースは果汁100%のもの」を選ぶようにしている方は多いのではないでしょうか？100%ジュースには「濃縮還元タイプ
トレンド
2016-11-28 12:00 【mocosuku】
どうして違うの？生理痛が重い人・軽い人
執筆：松本 たお（正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者）およそひと月に一度の周期でやってくる生理。生理が重い女性にとっては、大きな悩みの種です。生理のトラブルは様々ですが、中には全く生理
トレンド
2016-11-27 21:30 【mocosuku】
偏頭痛と思っていたら…偏頭痛の症状と似ている病気
執筆：南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)監修：川口 佑（医師、新宿ストレスクリニック院長）頭痛が起こったときに「また偏頭痛だ…」と油断をしている人はいませんか？偏頭痛と似たような痛みでも
トレンド
2016-11-27 18:30 【mocosuku】
「身も心も疲れた…」 ココロとカラダ、疲れに違いは？
執筆：井上 愛子（保健師・看護師）「疲れ」ときいて思い浮かぶのもの。一つは、だるさや肩こり、頭痛、腰痛、眠気などの「身体的な疲れ」です。そしてもう一つは、イライラ、気分が滅入ってしまうといった「精神的
トレンド
2016-11-27 12:00 【mocosuku】
動物、環境、状況…「限局性恐怖症」は人によってさまざま
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）限局性恐怖症の症状 とはどのようなものでしょうか。「高所恐怖症」や「閉所恐怖症」など、「○○恐怖症」という言葉は一般でもよく使われており、「○○が苦手」といっ
トレンド
2016-11-26 21:30 【mocosuku】
原因は酒・タバコ？1000人に1人が発症「目の奥が痛い頭痛」
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）原因がよくわからない日常的な偏頭痛に悩まされていませんか？近頃、頭痛を訴える人が増えています。頭痛にもこめかみが痛んだり、後頭部が痛んだり、とさま
トレンド
2016-11-26 18:30 【mocosuku】
夢を見過ぎ？結婚へのハードルがあがる女子の心理
執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター）少子化や晩婚化が進み、結婚に対する認識も時代とともに変化しているようです。チマタでは、「結婚に対する女性のハードルが高くなっている」といわれたりしていますが、
トレンド
2016-11-26 12:00 【mocosuku】
慢性的な腰痛には「腰痛日記」がオススメ
執筆：Mocosuku編集部監修：樋口 二三男（医学博士・整形外科医・とらうべ顧問産業医）慢性的な腰痛はつらいですよね。いつも何となく腰が痛い、繰り返し腰痛を起こす⋯⋯。慢性的な腰痛に苦しむ人は年々増
トレンド
2016-11-25 21:30 【mocosuku】
