成人の半数以上が予備軍！？ 万病の元「歯周病」の症状とケアについて
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ歯周病は口のなかの病気ですが虫歯とは違います。歯周ポケット（歯と歯ぐきのすきま）から侵入した細菌感染によって起こる炎症性の病気です。歯や歯周
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2018-05-25 18:30 【mocosuku】
水の飲みすぎで体重が増える？ 「水太り」の本当の意味
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ一般的な辞書によると「水太り」は「身体のしまりがなく太っていること」と解説されています。(※)水を飲んで太ることを意味しているわけではありま
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2018-05-22 18:30 【mocosuku】
今から予防できる！ 高齢者の体力低下「フレイル」とは
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ人類未踏の超高齢社会を迎え、できるだけ介護や医療などの世話にならず「健康で快適な生活」を保つことは重要な課題です。その指標として注目されるキ
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2018-05-20 18:30 【mocosuku】
注目の栄養素「ファイトケミカル」 秘密は植物のパワーにあり！？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべイソフラボン、アントシアニン、カテキン、カプサイシン、セサミン、リコピン…などなど。これらの成分
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2018-05-18 18:30 【mocosuku】
「腹八分目に医者いらず」 健康は毎日の食事から！
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ暴飲暴食を諫める（いさ･める）ことわざ「腹八分目に医者いらず」。お腹いっぱい食べないで腹八分目程
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2018-05-15 18:30 【mocosuku】
自分の意思に反して手や足が震えてしまう…「本態性振戦」とは
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ医学では「振戦（しんせん）」と専門的に呼ばれますが「ふるえ」のことです。健康な人でも寒い、怖い、緊張している…などの状況で起こる一般的な生理
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2018-05-11 18:30 【mocosuku】
「プラズマ乳酸菌」ってふつうの乳酸菌とどこが違うの？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ感染症などから身を守る「免疫」。その力を高めるには腸内環境を良好に保つことが重要です。発酵食品や
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2018-05-08 18:30 【mocosuku】
外国の食文化を知ろう。 ムスリムの「ハラールフード（＝許された食べ物）」
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ日本の街や観光地、さまざまな場所で日常的に外国の方を見かけるようになりました。多くの国の方が日本
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2018-05-04 18:30 【mocosuku】
果物や豆乳で？ 突然発症する『口腔アレルギー症候群』は花粉症とも関連あり？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ野菜や果物を食べたときに、口のなかや喉、唇に、ピリピリ・イガイガした刺激やかゆみ、腫れなどを感じたことはありませんか？そのような症状は「口腔
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2018-05-01 18:30 【mocosuku】
「孤独」が健康リスクに？ 「孤独」が健康に及ぼす影響とは
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ「無縁社会」という寂しい言葉がユーキャン新語・流行語大賞のトップテンに選ばれたのは2010年のことでした。絆が薄れ孤立する人が増えて
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2018-04-29 18:30 【mocosuku】
ダイエット中、急な外食！ 「太らない食べ方」で対応しましょう
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ糖質制限ダイエット、キャベツダイエットなど、特定の食材を食べる、または食べない、というダイエット
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2018-04-27 18:30 【mocosuku】
ドナーの数は足りている？ 日本の骨髄バンクの現状
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ白血病などの治療法のひとつ「骨髄移植」。この骨髄移植は、適合の問題などから公益財団法人日本骨髄バンクが管理し、日本赤十字社や地方自治体が協力
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2018-04-24 18:30 【mocosuku】
妊娠中の「つわり」は、旦那さんへもうつる！？
執筆：座波 朝香（助産師・保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ妊娠中にさまざまなことが原因で体調不良をもたらす「つわり」。妊婦さん特有の症状というイメージが定着していますが、実は旦那さんも同じよ
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2018-04-20 18:30 【mocosuku】
若さのヒケツは、老化物質「AGE」を溜めないこと！
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ人間の身体は10万種類にもおよぶたんぱく質でできているといわれます。これらのたんぱく質は加齢によ
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2018-04-17 18:30 【mocosuku】
大人の人見知り…。なおす方法はありますか？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ「人見知り」は、もともと赤ちゃんの成長に欠かせない葛藤を意味する用語です。しかし近年、「大人の人見知り」が増えていると言われ、不安障
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2018-04-15 18:30 【mocosuku】
